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Le nettoyage du corps et la détoxication sont des pratiques qui ont été utilisées de façon traditionnelle depuis des centaines, voire des milliers d’années notamment dans les médecines ayurvédique et chinoise.

Pendant le processus de  »sevrage », l’accent est mis sur le repos et le jeûne pour activer la guérison de l’intérieur vers l’extérieur.

Les détoxications non seulement fonctionnent au niveau du corps, mais peuvent également offrir la purification du corps mental et émotionnel.

Beaucoup de traditions intègrent également le yoga, la méditation, la relaxation, et d’autres techniques pour calmer l’ensemble de l’organisme et promouvoir la guérison.

Lorsque le corps est stressé, la guérison est plus lente, mais, cependant, lorsque celui-ci est détendu, les mécanismes de guérison agissent plus rapidement et plus ecacement.

Le corps peut se détoxier de nombreuses façons grâce à des organes spéciquement conçus pour soutenir ce processus.

Le foie agit pour décomposer les toxines et assainir l’organisme, tandis que les reins métabolisent et excrètent les déchets du corps par l’urine.

« Détox et Remise en forme »
(les secrets pour rester en pleine santé)
~
de l'auteur best-seller Jessica Neuville

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La peau est également un organe de détoxication, la sueur produite éliminant les toxines.

La détoxication peut comprendre une ou plusieurs des pratiques suivantes :

  • Jeûner
  • Boire uniquement du jus ou des tisanes
  • Manger certains aliments tout en en éliminant d’autres Utiliser des plantes
  • Nettoyer le côlon
  • Réduire les expositions à la toxicité environnementale

L’objectif de la détoxication est d’améliorer la fonctionnalité du foie, des reins et d’autres organes qui excrètent les toxines.

Le nettoyage de l’organisme ne signifie pas de se priver de nourriture. C’est plutôt une forme de manger en conscience dont le but est de restaurer la santé intestinale.

Ce qui, par conséquent, exclut certains aliments tels que :

  • Les coupe-faim
  • Les œufs
  • Les aliments contenant du gluten Les produits laitiers
  • Tous les sucres
  • Les aliments transformés
  • Etc.

La détoxication est un processus qui facilite l’élimination des allergènes, des aliments  »encrassants » et en privilégiant une alimentation davantage bénéfique pour l’organisme.

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