Le saviez-vous : 100.000 milliards de bactéries peuplent votre intestin et préservent votre santé physique et psychologique !

Découvrez les 3 secrets pour les chouchouter afin de vivre en meilleure santé, avoir plus d’énergie et ne plus jamais tomber malade !


Périgueux, le 01.05.2025

De : Jean-François Gelinas


Cher lecteur et ami de la Santé Naturelle,

« Micro » pour petit et « bio » pour vie : le microbiote est cette « petite vie », composée de plus de 100 000 milliards de bactéries qui peuplent notamment l’intestin.

Avec les microorganismes de notre intestin, quand tout va bien, nous sommes en symbiose, dans une relation gagnant-gagnant.

Nous offrons à notre microbiote le gîte et le couvert, et en retour il nous rend de nombreux services :

  • Il digère les fibres des végétaux et produit de l’énergie ;
  • Il stimule nos défenses immunitaires ;
  • Il produit des vitamines ;
  • Il protège la barrière intestinale ;
  • Il envoie des messages importants au cerveau.

Cet équilibre participe à notre bon état de santé général.

Il apparaît alors nécessaire d’être aux petits soins avec nos microorganismes à travers leur hôte, notre corps, pour que la symbiose soit préservée.

Car lorsque ce n’est pas le cas, nous prenons le risque d’être en dysbiose (état de déséquilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries), laquelle est associée à de nombreuses pathologies :

  • Obésité
  • Diabète de type 2
  • Syndrome du côlon irritable
  • Troubles du spectre autistique
  • Anxiété, dépression
  • Cirrhose
  • Sclérose en plaque
  • Allergies
  • Maladie de Crohn

La liste est longue…

À l’inverse, la symbiose apporte également certains bienfaits « collatéraux ».

Par exemple, elle peut limiter l’effet des contaminants alimentaires ou encore prévenir les risques de fonte musculaire dont les seniors sont souvent victimes en vieillissant.

Mais alors…

Que faut-il pour être en symbiose ?

La réponse est simple (ou presque) : avoir un microbiote riche, à la fois en nombre de microorganismes et en nombre d’espèces différentes, et un hôte qui apporte ce dont le microbiote a besoin pour maintenir cette diversité.

Alors comment entretenir la richesse de notre microbiote ?

Comment donner à notre microbiote tout ce dont il a besoin pour maintenir sa diversité ?

En d’autres termes, comment prendre soin de sa symbiose ?

Je vais vous donner les 3 grands secrets à respecter pour garder un microbiote en pleine santé, qui vous protègera de toutes les attaques externes et internes.

Voici les 3 secrets à respecter pour prendre soin de son microbiote

1. Le nourrir avec une alimentation variée et riche

Notre microbiote est composé de microorganismes qui ne se nourrissent pas tous de la même chose.

Avoir une alimentation variée, en particulier avec des fruits et légumes riches en fibres et en polyphénols, c’est assurer le maintien d’une diversité bactérienne.

Les fibres, non digestibles par les enzymes humaines, les bactéries du microbiote en raffolent. Existe-t-il une alimentation idéale pour notre symbiose ?

Des études montrent que le régime méditerranéen fait office de bon candidat : riche en fruits et légumes, et donc en fibres, peu de viande rouge et une cuisine à l’huile d’olive qui apporte des acides gras de bonne qualité.

Et comme on peut s’y attendre, les scientifiques montrent également que le régime « fastfood et aliments ultra-transformés » a indirectement un effet néfaste sur le microbiote.

Lorsque l’on réduit l’apport en fibres, les microorganismes sont alors privés d’une source importante de carbone et d’énergie.

Le microbiote va alors s’attaquer au mucus de la paroi intestinale pour se nourrir, ce qui va l’affaiblir et le rendre perméable aux molécules et agents pathogènes.

2. Avoir une bonne hygiène de vie

Parce que prendre soin de sa symbiose, c’est aussi prendre soin de l’hôte…

Pour éviter d’être en dysbiose, il faut alors prendre soin de sa barrière intestinale, et limiter ce qui pourrait entraîner des états inflammatoires ou du stress oxydatif, et par suite augmenter le risque de cancer colorectal.

Il s’agit par exemple de limiter la consommation d’alcool, ou de produits carnés, qui va induire une perméabilité intestinale : les cellules de la barrière intestinale s’écartent et laissent passer des molécules qui ne passeraient pas en temps normal.

De même, lorsque l’on est stressé ou anxieux, il y a libération dans le sang de cortisol qui a également un effet sur la perméabilité de la barrière intestinale.

L’environnement dans lequel nous vivons et l’exposition à différents contaminants (dans l’air, l’eau) semblent également influer sur l’état de notre symbiose.

Quant à l’activité physique, elle serait bénéfique à la diversité du microbiote et donc hautement recommandée !

3. Apporter des probiotiques à votre microbiote

La diversité des microorganismes est le facteur clé de la symbiose.

Une voie possible est alors d’en ingérer. C’est le principe des probiotiques.

Ce sont des microorganismes vivants (bactéries ou levures) que l’on retrouve naturellement dans les produits fermentés, fromage, yaourt, choucroute crue, pain, etc.

Ils peuvent être ajoutés à certains produits alimentaires, les yaourts en tête de file, ou encore consommés en compléments alimentaires.

Les probiotiques ont des bienfaits sur notre microbiote pour deux raisons.

La première est qu’ils apportent naturellement des microorganismes vivants qui augmentent la diversité de notre microbiote.

La seconde est que le processus de fermentation opéré par les enzymes des microorganismes apporte aux aliments des métabolites d’intérêts variés pour le microbiote et plus largement pour notre santé.

Plus encore, les études montrent que les probiotiques, selon la souche utilisée :

  • Aident à la digestion du lactose,
      
  • Peuvent prévenir ou réduire les diarrhées liées à la prise d’antibiotiques ou à certaines infections virales,
      
  • Et renforcent la barrière intestinale…

Alors c’est bien beau tout ça, mais maintenant que vous avez découvert ces 3 secrets, vous vous demandez sûrement :

Concrètement, je dois faire quoi pour prendre soin de mon microbiote intestinal ?

Je vais tout vous expliquer dans un instant, mais avant ça, permettez-moi de me présenter.

Je m’appelle Jean-François Gelinas, et il y a quelques années, je me suis retrouvé face à un défi de santé inattendu qui a changé ma perspective sur le bien-être.

Des épisodes fréquents de maux d’estomac et une énergie en berne m’ont poussé à chercher des réponses au-delà des remèdes conventionnels.

C’est à ce moment-là que j’ai découvert l’importance du microbiote intestinal.

Après des recherches approfondies et des consultations médicales, j’ai compris que mon microbiote intestinal jouait un rôle crucial dans ma santé globale.

Les déséquilibres dans cette communauté de micro-organismes pouvaient avoir des répercussions sur mon système digestif, mon système immunitaire, et même mon bien-être émotionnel.

Ma propre quête pour rétablir l’équilibre de mon microbiote intestinal m’a conduit à explorer diverses stratégies, des changements alimentaires aux approches thérapeutiques personnalisées.

Les résultats ont été remarquables. Non seulement mes problèmes digestifs ont diminué, mais ma vitalité générale s’est également améliorée de manière significative.

Cette expérience personnelle a allumé en moi une passion pour comprendre et partager les bienfaits d’un microbiote intestinal équilibré.

C’est pourquoi je m’efforce aujourd’hui de transmettre ces connaissances, car je crois fermement que la santé intestinale est une clé essentielle pour cultiver une vie pleine de vitalité et de bien-être.

Depuis maintenant 3 mois, je partage ces secrets avec un petit groupe de personne comme vous.

Mais assez parlé de moi, parlons de ce qui nous intéresse vraiment.

Comment prendre soin de votre microbiote pour vous protéger de la maladie et vieillir en bonne santé

En utilisant ces 3 axes de maintien du microbiote, vous lui apporterez tout ce qu’il faut pour qu’il puisse fonctionner à plein régime.

Ce qui implique :

  • Renforcement du système immunitaire
  • Digestion optimale
  • Réduction de l’inflammation
  • Protection contre les infections
  • Synthèse de vitamines
  • Soutien mental
  • Régulation du poids
  • Protection contre les allergies
  • Maintien de la santé intestinale
  • Réduction du risque de maladies chroniques

Ces 3 axes de maintien ont été testés et approuvés par des centaines d’études officielles.

Confirmant qu’ils sont bien capables de maintenir un microbiote intestinal en pleine forme, et donc de vous protéger de toute forme de maladies.

Et c’est cette même méthode qui a permis à des gens comme vous de prendre soin de leur microbiote.

Mais malheureusement…

Il y a 1 petit problème…

Le problème ?

C’est qu’il y a littéralement des milliers de façons différentes de suivre ces 3 grands axes.

Et comme vous le savez : Internet n’est pas toujours une source sûre.

Certains conseils sont efficaces ; d’autres peuvent en fait “traumatiser” votre microbiote.

Beaucoup d’exercices et de recommandations données peuvent aussi être extrêmement difficiles à maîtriser. Les gens passent des semaines entières à essayer sans succès.

J’ai donc examiné des centaines d’études pour identifier les meilleures façons de chouchouter son microbiote.

Je cherchais les plus simples, les plus rapides et surtout les plus efficaces.

J’ai travaillé sans relâche pour mettre sur pied une méthode précise, qui pourrait permettre à tout le monde de suivre les recommandations pour le microbiote.

J’ai recruté des centaines de volontaires pour tester cette méthode.

Des volontaires qui vouaient justement optimiser leur santé, en prenant soin de leur microbiote intestinal. Car ils avaient compris son important.

Grâce à leurs retours, leurs ressentis et leurs résultats, j’ai pu avancer.

Je me suis rendu compte que certaines techniques, qui fonctionnaient pour moi, ne fonctionnaient pas pour d’autres.

Finalement, après des années d’expérimentation, j’ai trouvé ce que je pense être :

La méthode la plus simple et la plus efficace pour chouchouter son microbiote intestinal, et maintenir une santé optimale

Plus important encore, j’ai constaté que pour optimiser avec succès leur microbiote, les gens devaient être en mesure de suivre facilement les exercices.

C’était vrai dans les études, ainsi que dans mes propres tests.

Par conséquent, vous obtiendrez mes exercices faciles dans un ouvrage créé pour l’occasion.

Tout est recensé dans l’ouvrage que j’ai appelé “Microbiote Optimal”.

Il n’y a rien à apprendre ou à maîtriser ; il suffit de lire, appliquer et de regarder votre santé s’améliorer.

Voici un aperçu de ce que vous allez apprendre dans le système “Microbiote Optimal”

✔️ Comprendre les facteurs influant sur la santé de votre microbiote intestinal :

Prendre le contrôle de votre bien-être en adoptant des pratiques favorisant un microbiote sain. 

✔️ Appliquer des stratégies adaptées à vos facteurs spécifiques :

Optimiser la santé de votre microbiote, réduisant ainsi les risques de déséquilibres et améliorant votre qualité de vie.

✔️ Comprendre les causes des déséquilibres liés aux troubles circulatoires dans le cerveau :

Anticiper et prévenir les problèmes, réduisant ainsi le risque de troubles circulatoires et apaisant les inquiétudes.

✔️ Reconnaître les différents types de déséquilibres microbiotiques :

Cibler des approches thérapeutiques spécifiques pour restaurer l’équilibre, améliorant la qualité de vie.

✔️ Être conscient des signes précurseurs de déséquilibres microbiotiques :

Agir de manière préventive pour minimiser les risques de complications et soulager les préoccupations liées à la santé.

✔️ Agir au bon moment pour limiter les risques de déséquilibres :

L’intervention précoce atténue les impacts négatifs sur la santé, offrant une tranquillité d’esprit et une meilleure qualité de vie.

✔️ Comprendre les conséquences d’un microbiote intestinal déséquilibré :

Motivation à prendre des mesures pour rétablir l’équilibre, prévenant ainsi les complications potentielles.   

✔️ Minimiser les impacts sur votre santé globale en adoptant des pratiques favorables :

Amélioration globale de la santé, réduisant les douleurs et les inconforts. 

✔️ Personnaliser les approches thérapeutiques en fonction de votre situation spécifique :

Une approche adaptée à vos besoins particuliers améliore l’efficacité des traitements, offrant des résultats plus rapides et durables. 

✔️ Adopter une routine quotidienne favorisant l’équilibre du microbiote intestinal après des déséquilibres :

Renforcement des effets positifs des traitements, assurant une stabilité à long terme de la santé intestinale.

✔️ Optimiser les résultats de la réhabilitation du microbiote intestinal :

Une santé intestinale rétablie améliore le bien-être général, réduisant les souffrances et contribuant à une vie plus épanouissante.

Et bien plus encore !

Je suis convaincu que ce livre vous sera d’une grande utilité, quelle que soit votre situation.

Et la meilleure nouvelle c’est que…

Vous pouvez commencer dès MAINTENANT !

Vous vous souvenez des volontaires dont je vous ai parlé juste au-dessus ? Des gens qui avaient réussi à optimiser leur microbiote et leur santé ?

Vous pourriez être le prochain !

Car vous pouvez commander votre exemplaire de “Microbiote Optimal” dès maintenant ! Et pour 7€ seulement !

En 1 seul paiement de 7€, vous pourrez accéder à mon ouvrage ultra-complet sur le microbiote intestinal et aux exercices qui vous permettront d’en faire le grand défenseur de votre santé.

Il n’y a aucun équipement, médicament ou traitement à payer

Après avoir passé votre commande aujourd’hui :

✅ Vous aurez un accès complet et à vie à la version numérique de ce programme.

✅ Vous bénéficierez de téléchargements illimités pour vous et votre famille la plus proche.

✅ Vous recevrez gratuitement toutes les mises à jour.

Rappelez-vous : plusieurs centaines de personnes qui souffraient comme vous d’un microbiote défectueux… ne souffrent plus.

Faites ce qu’ils ont fait — et profitez de la nouvelle vie dont ils bénéficient… c’est garanti !

Voici ce qu’en pensent mes derniers lecteurs

Marie, 82 ans
Marie, 82 ans
Lire plus
« C'est le livre que j'attendais depuis longtemps pour prendre soin de mon microbiote intestinal. Avant de le lire, je souffrais de problèmes digestifs fréquents et d'une énergie en dents de scie. Les conseils pratiques et les recettes délicieuses de cet ouvrage ont été une révélation. En suivant les étapes pour nourrir mon microbiote, j'ai non seulement résolu mes problèmes digestifs, mais j'ai aussi remarqué une amélioration globale de ma santé. Je me sens plus résistante aux maladies, et mon bien-être général s'est considérablement amélioré. Un livre incontournable pour ceux qui cherchent à booster leur système immunitaire naturellement. »
Antoine, 69 ans
Antoine, 69 ans
Lire plus
« Je suis époustouflé par l'impact positif de ce livre sur ma santé. Avant, je ne comprenais pas vraiment l'importance du microbiote intestinal, mais cet ouvrage m'a ouvert les yeux. Les informations claires et les conseils pratiques m'ont aidé à transformer ma santé de l'intérieur. Depuis que j'ai mis en pratique les recommandations de ce livre, j'ai constaté une augmentation significative de mon énergie, une meilleure digestion, et surtout, une résistance accrue aux maladies. Les recettes sont un vrai régal pour le palais, et maintenant je me sens armé pour affronter les défis de la vie quotidienne. »
Emma, 73 ans
Emma, 73 ans
Lire plus
« Cet ouvrage a changé ma vie en me faisant découvrir le pouvoir du microbiote intestinal. Avant de le lire, je me sentais souvent fatiguée et vulnérable aux infections. Grâce aux informations détaillées de ce livre, j'ai appris à prendre soin de mon microbiote de manière simple et naturelle. Les résultats ont été incroyables. Mon système immunitaire est plus fort que jamais, et je ressens une clarté mentale que je n'avais pas connue depuis des années. Les recommandations pratiques et les recettes savoureuses font de ce livre une ressource inestimable pour tous ceux qui cherchent à renforcer leur immunité et à améliorer leur bien-être global." »

Votre garantie satisfait ou remboursé : n’hésitez pas à faire l’essai « juste pour voir » !

Pourquoi ?

Parce qu’après avoir essayé les exercices contenus dans ce livre, je pense que vous aurez l’impression de marcher sur les nuages.

Tout votre stress aura disparu.

Vous constaterez rapidement des améliorations telles que :

  • Digestion optimale
  • Régulation du poids
  • Réduction de l’inflammation
  • Protection contre les allergies
  • Protection contre les infections
  • Maintien de la santé intestinale
  • Renforcement du système immunitaire
  • Réduction du risque de maladies chroniques

Et vous n’aurez plus à supporter les terribles effets secondaires des médicaments que vous devez prendre d’habitude !

Profitez du reste de votre longue vie sans souci !

Vous serez libre de : 

  • Passer du temps de qualité avec votre conjoint et votre famille,    
  • Jouer avec vos petits-enfants (et arrière-petits-enfants),   
  • Vous engager dans des activités physiques et être indépendant,   
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Ce cadeau n’est disponible qu’ici et ne vous sera plus jamais proposé !

A l’issue des deux numéros gratuits, mon abonnement au programme Remèdes Essentiels est automatiquement reconduit mensuellement au tarif préférentiel de 29.95€. Je continuerai de bénéficier pendant 2 mois du remboursement total si je souhaite arrêter mon abonnement.

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Je vous retrouve de l’autre côté,

Jean-François Gelinas

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